(no subject)

[prosto_krys]

Сложно жить совам... Все самые мудрые слова, правильные решения им приходят на ум обычно ночью. Ночью же самая высокая работоспособность. Сова-нефрилансер практически обречена на каждодневные страдания. Мы живем в постоянном конфликте со своим организмом. Этот мир не для нас...

Comments

[banga-73.livejournal.com]

А объясните мне механизм сова-жаворонок? Ведь если ты переедешь в США на пару недель, ты адаптируешься к новому времени подъема. Или для сов принципиально именно не время подъема, а то, что у них работоспособность в темное время суток? Или через N часов после просыпания?

Просто я жаворонок по убеждению. Когда была необходимость я стала совой - ложилась в пол-четвертого, вставала когда либо была необходимость, либо когда высыпалась. И нормально себя чувствовала... Т.е. мне комфортнее вставать рано, потому что я люблю световой день, я больше успеваю. Но вот такого, что я слышу регулярно от сов, что нам ломают жизнь, у меня нет. Мне нужно определенное количество часов сна, лучше если они будут ночью, чтоб я жила по солнцу, но если придется спать днем, а работать ночью - привыкну.

[prosto-krys.livejournal.com]

Мне сейчас в темноте легче и работать, и вставать в любом случае :) зимой легче вставала.

[lerabel.livejournal.com]

Мне кажется, есть просто плодотворное для каждого время суток. Вот у меня оно - с полуночи до 2-3-х ночи. И когда училась в универе, лучше усваивала в это время материал. И сейчас лучше работается ночью.
Когда уезжаю в другой часовой пояс, все равно продуктивными остаются именно эти часы. ничего не сдвигается:)

[prosto-krys.livejournal.com]

О да! У меня примерно так же, только до 5 утра.

[prosto-krys.livejournal.com]

Механизм я не объясню, потому что сама не до конца понимаю и в США не жила) может, все это вместе.
Но совы практически всегда принуждены испытывать на себе жаворонковый режим и точно знают, могут привыкнуть или нет. У меня не работает голова в первой половине дня, мне всегда намного хуже. Каждое утро я обещаю себе лечь пораньше. И каждый вечер нарушаю это обещание, потому что вечером у меня просыпаются какие-то мысли, а желание спать пропадает.

[lenulja79.livejournal.com]

Мне упорно кажется (хотя знаю, что неправа), что эти жаворонки-совы - суть привычки и убеждения. Но это потому, что мне важно в принципе за 24 часа не менее 4-5 часов спать. А когда - не важно вообще. Могу ночью не ложиться, могу лечь в 21:00 и встать в 3 ночи... И "свет-тьма" за окном меня не волнует совсем. Не, в квартире мне нужен свет, я тупо плохо вижу в сумерках. Но электрические лампочки вполне справляются с задачей :)

А в самом деле, как совы (или жаворонки) перестраиваются при дальних перелетах и сменах часовых поясов?

[prosto-krys.livejournal.com]

Если бы это была привычка, сов почти не существовало бы: ну невозможно же за десятки лет хождения на работу спозаранку не выработать привычку!
Кстати, мама моя была умеренной совой, для человека 1934 г.р. это почти нереально. Но от подруг она очень отличалась тем, что любила спать до 10-11.