(no subject)

[prosto_krys]

Два дня типа на диете, такое ощущение, что минус пять кг и прямо красота. Но я так люблю все вредное... Очень многое из того, что мне реально вкусно, увы, вредно. И как нажрешься, так плохо. Если есть - то сколько влезет, так я считаю. Если так нельзя - лучше совсем не есть. Я так постановила жить после детства. Так что мне сложно установить какой-то баланс вредностей. Я их убираю целиком.
Девять месяцев не курю, а все равно тоскую... Всегда можно было расслабиться, всегда можно было установить себе поощрение за что-то. А теперь ни сигаретного поощрения, ни жраческого! Вообще непонятно, как себя стимулировать.

Comments

[zinaida-s.livejournal.com]

Всего два дня диеты - и уже результат?
Тогда и диета не нужна, достаточно небольших ограничений.

[prosto-krys.livejournal.com]

Это не результат, а ощущения! Естественно, никакие килограммы я не потеряла, просто, когда не жрешь всякую дрянь, легкость в теле образуется ) Ну и первые килограммы всегда моментально уходят, это у всех так. Дальше сложнее. Мне достаточно скинуть 5 кг, чтобы влезть в юбки, и 10 - чтобы быть вообще стройняшкой.
Небольшие ограничения мне не подойдут. И что такое небольшие?.. Если я питонила по три бутера и два десятка конфет за раз, то мне надо съедать по два бутера и десятку конфет?.. Я вечером сижу у компа и жру беспрерывно. Другая на моем месте превратилась бы в бомбу, мне еще повезло. Я ненавижу небольшие ограничения. Намного легче даже не притрагиваться, чем просто вовремя остановиться...

[zinaida-s.livejournal.com]

Вот именно что повезло - я бы уже давно в дверях застревала при таком режиме.
Что такое небольшие ограничения, только вы можете себе придумать - исходя из имеющегося рациона. Я себе пока что придумала не есть углеводы после 6 часов вечера и не есть вообще после 9 часов вечера. В итоге я в два часа ночи сижу за компом голодная, а толку от этого практически нет.
А вам бы помогло.
Ну или что угодно другое - ограничить кол-во конфет, именно.
Если неделю надо соблюдать диету, может и проще вообще не притрагиваться. А если годы, то уже не проще.

[prosto-krys.livejournal.com]

Я уже все придумала ) Я не люблю компромиссов в еде. Либо жрать все, либо не жрать ничего ) Я могу совершенно спокойно не жрать ДО 6 вечера, вообще без проблем, а после 6 я только и делаю, что жру... Так как я ночной человек.
Единственное - я не хочу следовать каким-то прописанным диетам, чужим. И точно не могу есть по часам. Мне легче самой для себя придумать. У меня диета всегда вегетарианская, такое редко советуют именно для похудения, а я с тоской вспоминаю о вегетарианских временах, мечтаю когда-нибудь полностью вернуться. Мне кажется, что моему организму это идет на пользу - дополнительное очищение. Но с возрастом это может по-разному восприниматься, потому не знаю пока, как выйдет.

[tigrenok-t.livejournal.com]

Я понемногу и рассчитано. Т.е. не лишаю себя шоколада и прочих вкусностей, но понемногу в виде награды :)

[prosto-krys.livejournal.com]

Нет, это для меня невозможно. ))) Я не могу съесть кусочек - и все. Для меня это не награда, а наказание. Либо все, либо ничего...