(no subject)

[prosto_krys]

Оказывается, некоторые ставили себе цель пройти за лето миллион шагов. Челлендж такой. Я решила посмотреть, сколько же у меня шагов накопилось, если я вообще не двигаюсь почти. Оказалось, 450 000! А если учесть, что я без браслета и шаги учитываются, только когда я с телефоном, то их еще больше. И я подумала: то есть у меня полмиллиона - это я вообще никуда не выхожу (за отпуск, кстати, не безумно много накопилось, там были сложные подъемы, но не по шагам, а по высоте). Так какая проблема в миллионе для тех, кто ведет просто нормальный образ жизни и гуляет хотя бы немного?..

Comments

[lerabel.livejournal.com]

Вообще никаких проблем:) У меня за лето 2300000:)))

[prosto-krys.livejournal.com]

Офигеть!

[zinaida-s.livejournal.com]

У меня столько нет, но и задачи нет, чтоб было

[sveta-vas.livejournal.com]

Ну, если так подумать, то да. Достаточно тем, кто 10 тысяч ежедневного проходит заложить на день на тысячу шагов больше. Но, мне кажется, все равно надо специально настроиться) Ну, т.е. это все-таки не обычное повседневное движение, большинству специально нахаживать надо.

[marisha-ul.livejournal.com]

На самом деле вопрос, кто чем считает. Многие шагомеры в браслетах и телефонах, мягко говоря, подвирают.

Средняя длина шага в спокойном темпе - где-то 0,5 м, в ускоренном - до 0,8. Возьмём, к примеру, 0,6 м. Значит, те, кто прошёл миллион шагов, нашагали за лето 600 километров. Не то, чтобы нереально - вполне возможно, в общем-то, но в среднем это по 6,7 км в день, каждый день. Я знаю, что есть люди, которые реально столько ходят, но далеко не все, конечно.

Плюс, если браслет на тебе целый день и считает все шаги, включая те, что по квартире, то тоже вопрос, насколько это есть смысл засчитывать в физкультуру.

Впрочем, в любом случае, даже если с поправками, челлендж прикольный, и если это как-то стимулирует людей больше ходить или просто радует, то и хорошо.

Я за лето находила 387 километров, но это те, что мне насчитал Endomondo, плюс в конце лета я вспомнила о шагомере. Endomondo слегонца подвирает - процентов на 10 увеличивает, так что 38 можно по идее выкинуть, но с другой стороны я не всегда вспоминала включать его, всякие походы в магазин и к метро не засчитывала, пока не взяла шагомер (да и с ним не все) , так что можно вернуть их обратно :)

[prosto-krys.livejournal.com]

Он прикольный, только мне непонятно, почему цель такая незначительная (только для таких, как я) - было бы 2 миллиона, я бы поняла )

[marisha-ul.livejournal.com]

Повторюсь: не уверена, что цель можно назвать незначительной. Каждый день почти по 7 км - это весьма немало для работающих людей. Для не слишком спортивных людей это очень даже ощутимая нагрузка. Если вдруг какой день пропускаешь, то в другие надо проходить ещё больше.

Цифра в миллион выбрана явно из рекомендованных 10 тысяч шагов в день. 92 дня лета, по 10 тысяч шагов - 920 тысяч, миллион для ровного счёта. Судя по тому, что большинство тех, кто специально стремится к этой цифре, переживает, что не всегда может её достичь, это не так-то просто сделать. Я специально посмотрела в интернете, сколько в среднем люди проходят в день. На каком-то сайте нашла, что среднее число шагов у обычных людей - 5300 у мужчин, 4900 у женщин. Это люди, которые специально не стараются ходить больше, а просто ходят столько. сколько получается при обыденной городской жизни, как я поняла. Это в два раза меньше, чем рекомендуется для здоровья. Вот и возник этот челлендж.