Спина

[prosto_krys]

В отпуске спина у меня не болела. В движении она не болит, если, конечно, ничего не грузишь. Ночью она не успевала заболеть, так как спать особо некогда было: подъем часа в 4 — на рассвет. Сегодня еще тоже не болит. Но скоро начнет. Движение, безусловно, жизнь, но двигаться надо почти целый день, а это и невозможно, и ужасно противно )

Comments

[avrorra.livejournal.com]

Если болит ночью, то может в матрасе дело? У меня болела так, что я стоять ровно не могла. А потом я поспала пару ночей на меморифоам и мне стало легче. Тут же пошла в магазин и купила сразу два таких матраса. Спина прошла. А я так долго мучилась, думала, что уже всё, до конца жизни буду так страдать. Матрасы меморифоам ужасно неудобные, к ним нужно привыкнуть. Но потом зато хорошо.

[prosto-krys.livejournal.com]

Дело и в матрасе, несомненно, но спина болит не только ночью. Вообще почти всегда, когда сижу или стою на месте.

[banga-73.livejournal.com]

А не может решиться каким-то ежедневным комплексом упражнений? К Бубновскому в центр не хочешь сходить?

[prosto-krys.livejournal.com]

Комплексом до получаса + час ходьбы это не решается. Надо преимущественно находиться в движении.

[banga-73.livejournal.com]

Ну, мой вопрос был в том, что, возможно, есть более подходящие получасовые комплексы ;-)))

Я ж не предлагаю тебе стать курьером на роликах :-)))

[prosto-krys.livejournal.com]

Мне кажется, у меня проблема в атрофии мышц... как только они начинают мало-мальски работать, все намного лучше. Иначе я никак не могу объяснить такое явление. Обычно у людей с больной спиной при длительной ходьбе, а тем более восхождениях спина отваливается. Упражнения я все бросаю в любом случае.

[belkino.livejournal.com]

еще бы была мотивация двигаться...

[prosto-krys.livejournal.com]

С этим совсем все плохо, только если подгоняют кнутом )

[amelia-kamille.livejournal.com]

У меня тоже проблемы со здоровьем начинаются, если не хожу пешком. После первых нескольких дней, когда болела короной и не могла ходить, меня так накрыло проблемами с животом, что думала, что умру. К счастью, у меня не было обязательства сидеть дома, так что я начала гулять в безлюдных местах, как только отпустила температура. И проблемы ушли.
Это я к тому, что мне вот мотивация «ходи или будешь страдать» кажется очень весомой.... и да, я просто наворачиваю бесцельные круги по району. Точнее, у них только одна цель — чтобы я не развалилась. Не работает для тебя это?

[prosto-krys.livejournal.com]

Нет, не работает )) и даже если б работало: до 9 вечера я не могу уйти, а это почти весь день. В 9 я и так гуляю час. Это не помогает.

[belkino.livejournal.com]

Пока у меня была тётенька с кнутом, я за 2,5 месяца скинула 12 кг. Не шибко напрягаясь. А так вот нафига всё это надо и "скорейбысдохнуть"

[prosto-krys.livejournal.com]

Аналогично )

[belkino.livejournal.com]

муж всё только обещает составить компанию в прогулках

[prosto-krys.livejournal.com]

Мне не нужна компания, я час вечером спокойно гуляю под аудиокниги. Но этого мало.

[belkino.livejournal.com]

мне чтобы пойти погулять, надо сперва пройти сельские топи